Zwangerschaps- & postnatale begeleiding
Aandacht voor jou, ruimte voor nieuw leven.
Zwangerschapsbegeleiding
Een zwangerschap brengt niet alleen fysieke veranderingen met zich mee, maar is ook een periode van groei, voorbereiding en verbinding. Een tijd waarin je stil mag staan bij wat er in jou leeft, bij de band met je kindje en bij de overgang naar het ouderschap.
Tijdens de zwangerschapsbegeleiding is er ruimte voor jouw verhaal, verwachtingen, vragen en gevoelens. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om deze bijzondere periode met meer vertrouwen, rust en bewustzijn te beleven. Daarbij is er aandacht voor zowel de mooie als de uitdagende kanten van het zwanger zijn. Ook maken we bewust verbinding met je kindje, door middel van geleide meditatie en visualisatieoefeningen.
Vanuit een sensitieve en afgestemde benadering kijken we naar jouw behoeften en die van je groeiende kindje. We versterken de verbinding met jezelf, je baby en je omgeving, zodat je vanuit vertrouwen kunt toeleven naar de geboorte en het ouderschap.
Een systemische en contextuele blik vormt een belangrijk uitgangspunt. De komst van een kind raakt niet alleen jou, maar ook je partner, gezin en familie. Oude ervaringen, verwachtingen, waarden en relaties kunnen opnieuw betekenis krijgen. Door hier bewust bij stil te staan, ontstaat ruimte om je eigen weg te vinden in het ouderschap.
Zwangerschapsbegeleiding nodigt uit om te vertragen, te voelen en te vertrouwen op wat er al aanwezig is. Zo leg je een liefdevolle basis voor jezelf, je kindje en jullie relatie.
Ook bied ik partnerbegeleiding aan gedurende de zwangerschap. Er is vaak te weinig aandacht voor de draagkracht en draaglast van de partners, die een grote rol hebben gedurende de zwangerschap. De impact die het op partners kan hebben (van hormonen tot bevalling) is nog te vaak een taboe of wordt vergeten en ook de rol van de partner wordt vaak onderschat, terwijl de kracht van het ouderschap juist in het samenspel ligt.
Postnatale begeleiding
De geboorte van een kind betekent ook de geboorte van een ouder. De ene ouder gaat fluitend door de zwangerschap heen en/of ervaart de bevalling als een geschenk. De ander heeft een veeleisende, misschien medische zwangerschap en/of ervaart de bevalling als ingrijpend of traumatisch. Daar zit nog veel tussenin en het een hoeft het ander ook niet uit te sluiten: het kan ook prachtig én traumatisch zijn geweest. Wat in ieder geval zeker is: hoe de zwangerschap en bevalling feitelijk ook gelopen zijn, het doet nooit iets af aan hoe jij het hebt beleefd.
De periode na de bevalling is vaak intens, kwetsbaar en ingrijpend. Naast de zorg voor je baby, ben je ook zelf aan het herstellen en je weg aan het zoeken in een nieuwe fase van het leven. Verwondering, liefde, vermoeidheid en vragen kunnen daarbij hand in hand gaan, maar ook twijfels en onzekerheid: doe ik het wel goed? Voel ik wel genoeg liefde? Misschien voel je wel schuld (over de zwangerschap, bevalling of over hoe je je voelt of doet als ouder) of schaamte, leegte of verdriet. Of is de verbinding tussen jou en je partner veranderd. Het kan heel eenzaam voelen, maar niets is gek en wat je ook voelt of juist niet voelt, je hoeft het niet alleen te dragen.
Tijdens de postnatale begeleiding is er ruimte voor jouw verhaal en jouw ervaring. Hoe gaat het écht met je? Wat heb jij nodig in deze periode? Samen staan we stil bij de veranderingen die het ouderschap met zich meebrengt en creëren we meer rust, vertrouwen en veerkracht om in deze (misschien nieuwe) rol te mogen groeien.
Vanuit een sensitief-responsieve visie besteden we ook aandacht aan de verbinding tussen ouder en kind. Door stil te staan bij signalen, behoeften en emoties van zowel je baby als jezelf, ontstaat er meer begrip, afstemming en vertrouwen in het samenzijn en daardoor ook in jouw rol als ouder.
Ook vanuit een systemische en contextuele benadering kijken we naar het grotere geheel. De komst van een kind brengt vaak veranderingen teweeg binnen relaties, het gezin en de familie. Er kunnen nieuwe verwachtingen ontstaan en oude ervaringen kunnen opnieuw naar de oppervlakte komen. Door hier aandacht aan te geven, ontstaat er ruimte om bewust vorm te geven aan jouw ouderschap en mogelijk aan jou rol als partner, dochter/zoon, vriend(in), etc.
Postnatale begeleiding biedt een plek om te vertragen, te reflecteren en te voelen wat voor jou en je gezin belangrijk is. Niet vanuit moeten of perfectie, maar vanuit verbinding met jezelf, je kindje, eventueel je partner en wat jullie nodig hebben.
Ook voor partners
Zoals bij 'zwangerschapsbegeleiding' al werd beschreven, worden of voelen partner zich soms onterecht vergeten, ondergeschikt of machteloos. Terwijl juist hun rol en aandeel zo belangrijk is. Ook zij krijgen te maken met grote veranderingen (en met hormonale veranderingen van hun partner). Het is belangrijk dat ook jij als partner gezien en gehoord wordt en mag groeien in je (nieuwe) rol. Ook jij bent daarom meer dan welkom voor 1:1 begeleiding, waardoor de verbinding binnen het gezin versterkt doordat er meer wederzijds begrip, samenwerking en aandacht voor elkaar ontstaat.
Stilgeboorte
Een stilgeboorte laat diepe, intens diepe, sporen na. Emotioneel is het onverdraagbaar en ook je lichaam heeft een zwangerschap gedragen, een bevalling doorgemaakt en draagt de herinnering. Juist daarom werkt een holistische benadering verzachtend. Ook al zal deze meest pure vorm van rouw, rauw blijven en valt het niet te 'verwerken' de rauwe rand mag verzachten.
Met lichaamsgerichte begeleiding ondersteunen we het herstelproces. Er hoeft niets opgelost te worden, het mag er juist zijn. Deze vorm van begeleiding kan helpen om spanning los te laten, weer contact te maken met je lichaam en stap voor stap meer rust, vertrouwen en verbinding te ervaren. In een veilige en liefdevolle omgeving is er ruimte voor jouw verhaal, verdriet en tempo.