Wat is Holistisch Ademwerk?
Je kunt muziek niet doorvoelen door alleen een notenschrift te lezen. Dat is hetzelfde met Holistisch Ademwerk: alleen door het te ondergaan kun je ervaren welk diepgaand effect het heeft.

Holistisch Ademwerk is een krachtige innerlijke ervaring waarbij je door middel van de verbonden ademhalingstechniek in een verruimde staat van bewustzijn komt. Door deze manier van ademen ontstaat er een continue stroom van energie en zuurstof door je lichaam. Je kunt fysieke sensaties ervaren, er kunnen beelden of herinneringen naar boven komen en vastgezette spanning of emotionele blokkades kunnen losgelaten worden. 

Hoe werkt de verbonden ademhalingstechniek?
Terwijl je comfortabel ligt en er begeleidende muziek te horen is, nodig ik je uit om de in- en uitademing vloeiend in elkaar over te laten lopen, zonder onderbreking. Dit zorgt ervoor dat je uit je ‘automatische’ ademhaling stapt en meer aanwezig raakt in je lichaam. Terwijl jij je reis naar binnen maakt en mogelijk fysieke of emotionele sensaties of spirituele inzichten ervaart, zorg ik voor een veilige bedding en begeleid je gedurende de hele reis. Eventueel coach ik je in het ademhalingstempo, de diepte en ondersteun ik jouw proces bijvoorbeeld door middel van aanraking op (druk)punten van het lichaam. Dit gebeurt vanzelfsprekend alleen met toestemming.

Wat doet een verbonden ademsessie?
Een verbonden ademsessie werkt op meerdere lagen:
- Fysiek: Het helpt spanning en stress in het lichaam los te laten en kan zorgen voor meer ontspanning en energie.
- Emotioneel: Onderdrukte gevoelens kunnen vrijkomen en verwerkt worden, wat ruimte geeft voor opluchting en helderheid.
- Mentaal: Het brengt rust in je hoofd en kan beperkende patronen of overtuigingen zichtbaar maken.
- Energetisch: Je levensenergie gaat weer vrijer stromen, wat kan leiden tot een gevoel van balans en vitaliteit.

Iedere ademsessie is uniek. Wat je ervaart, is precies hetgeen dat op dat moment gezien en doorvoelt mag worden. Het kan zomaar zijn dat twee verschillende sessies ook twee heel andere ervaringen zijn. Een ademsessie is een uitnodiging tot persoonlijke groei, bewustwording en heling.

Hoe wordt Holistisch Ademwerk aangeboden binnen Somatic Whispers?
Holistisch Ademwerk wordt aangeboden als losse sessie of als onderdeel van een persoonlijk traject.

Ook bij een losse sessie starten we met een gesprek waarin we rustig stilstaan bij jouw thema en intentie. Vanuit dit gesprek kijken we samen wat op dat moment passend is. Vervolgens kan er worden gewerkt met een lichaamsgerichte oefening of met innerlijk kindwerk, bijvoorbeeld door middel van hypnose of trance.

Deze combinatie van ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen en innerlijk onderzoek nodigt je uit om te vertragen, dieper te voelen en bewust contact te maken met wat er in jou leeft. Zo ontstaat er ruimte voor heling, nieuwe inzichten en levensenergie.

Iedere sessie wordt zorgvuldig afgestemd op jou, jouw intentie en wat er op dat moment nodig is.