Wat wordt er behandeld?
Bij Somatic Whispers kijk ik verder dan alleen het thema of de klacht die zich aan de oppervlakte aandient. Zowel bij de intake als gedurende het gehele traject.

Het proces
Wanneer je je aanmeldt, ontvang je eerst een intakeformulier. Daarna plannen we een intakegesprek waarin we rustig kennismaken en samen onderzoeken wat er bij jou speelt.

We kijken onder andere naar:

• Je huidige klachten of hulpvraag; 
• Gebeurtenissen en ervaringen die van invloed kunnen zijn geweest op wie je bent geworden en hoe je je vandaag voelt en gedraagt. Daarbij kan er aandacht zijn voor ervaringen vanaf de zwangerschap van je moeder tot aan het heden;
• Patronen en overlevingsstrategieën die je in de loop van je leven hebt ontwikkeld om met situaties, emoties en omstandigheden om te gaan;
• Overtuigingen die je vanuit je opvoeding hebt meegekregen en overtuigingen die je gedurende je leven zelf hebt gevormd;
• Lichamelijke, emotionele en mentale signalen en de manier waarop deze met elkaar samenhangen;
• Wat je op dit moment nodig hebt om je verder te kunnen ontwikkelen en bewegen;
• Waar je naartoe wilt en wat je graag zou willen veranderen of bereiken in je leven.

Het intakegesprek is ook een moment om te ervaren of er voldoende vertrouwen en een goede verbinding is om samen aan de slag te gaan. Als we allebei voelen dat dit passend is, doe ik op basis van de intake een voorstel voor een persoonlijk afgestemd transformatietraject.

Het aantal sessies verschilt per persoon. Dit hangt onder andere samen met je hulpvraag, behoeften, mogelijkheden en doelen. Ook de intensiteit van de sessies wordt afgestemd op jouw tempo. Ieder proces is immers uniek.

Wanneer er eerst meer aandacht nodig is voor veiligheid en vertrouwen, voordat we verder de diepte ingaan, nemen we daar de tijd voor. En wanneer tijdens het traject blijkt dat je behoefte hebt aan meer of juist andere ondersteuning, kunnen we het traject bijstellen.

Integratie in je dagelijks leven
Verandering vindt niet alleen plaats tijdens een sessie. Juist de integratie in je dagelijks leven is belangrijk.

Na de sessies is er ruimte voor reflectie en nazorg. Je staat stil bij wat je hebt ervaren, wat je hebt ontdekt en hoe je dit kunt meenemen in je dagelijks leven. Zo wordt de therapie niet iets wat alleen in de behandelkamer gebeurt, maar iets waarmee je stap voor stap verder kunt.

Omdat het een holistische behandeling betreft, kan de therapie doorwerken in verschillende gebieden van je leven, zoals je stemming, relaties, werk en ervaren kwaliteit van leven.

Welke methoden en technieken worden er gebruikt? 
Binnen de gesprekstherapie maak ik, afhankelijk van jouw situatie en hulpvraag, onder andere gebruik van inzichten uit hechtings- en loyaliteitstheorieën. Mijn brede kennis en ervaring als jeugdzorgprofessional vormt hierin een belangrijke basis. Daarnaast kan ik, wanneer dit passend is, methoden uit de ACT (Acceptance and Commitment Therapy) inzetten.

Wanneer het aansluit bij jouw hulpvraag en proces, kunnen ook regressie- of innerlijk-kindtechnieken worden toegepast.

''Heling ontstaat wanneer verborgen verhalen een stem krijgen.''

Binnen het lichaamswerk kunnen verschillende methoden en technieken worden ingezet, afhankelijk van jouw vraag, behoefte en wat zich tijdens de sessies aandient. Denk aan lichaamsgerichte oefeningen en interventies zoals focusing en de psoas-activatie, ademwerk, ontspanning, energetisch lichaamswerk en innerlijk kindwerk. 

Welke technieken we inzetten, hangt af van wat jij nodig hebt en wat op dat moment passend en veilig voelt.

Er is daarbij geen vast stappenplan. We luisteren naar wat zich aandient en stemmen het proces af op jouw tempo, mogelijkheden en behoeften.

Je wordt uitgenodigd om met een open en nieuwsgierige houding te onderzoeken wat jouw lichaam je te vertellen heeft. Je hoeft vooraf niet te begrijpen wat een bepaalde methodiek of techniek voor jou kan betekenen of te weten waar het proces je brengt.